Al pelar ciertos alimentos quitamos lo que creemos que no sirve o no deberíamos consumir de el, pero te equivocas, hay ciertas frutas que al desconcharlas quitas su fuente de vitaminas. La manzana y su efecto saciante. La manzana siempre ha tenido fama de ayudar a tener una buena salud. Y su piel es tan beneficiosa […]
Hay personas que están interesadas en mantener su condición física al pasar los años, pero generalmente tienen una rutina de entrenamiento que no es la adecuada a su edad. Tenemos el tipo de entrenamiento que debes hacer según tu edad. A los 20, todo vale Estás en tu mejor momento físico: fuerte y rápida y te […]
Si eres de las que sienten dolor al correr y no pueden disfrutar del ejercicio a plenitud, estos consejos son ideales para ti. Usualmente luego de correr distancias cortas o largas, los pies pueden quedar lastimados. Para esto se puede utilizar una piedra plana, se calienta en el microondas por unos minutos hasta que esté […]
Ofimanía celebrará sus 22 años en el mercado venezolano con un evento totalmente gratuito denominado “Fitness y Salud para Ti”. La cita será el próximo domingo 26 de junio a partir de las 7:30 a.m. en el estacionamiento del Centro Expreso Baruta. Los asistentes podrán ejercitarse al ritmo de diversas disciplinas entre las que destacan: Dragon Fight, Fit Combat, […]
El querer pasar tiempo en pareja es válido, pero en ciertas ocasiones se acaban los temas de conversación y hay que hacer otras actividades. El ejercitarse en pareja fortalece la relación y disfrutarán de un rato agradable. Los ayudará a estar bien por dentro y por fuera. Hoy te traemos cuatro ejercicios para hacer en […]
