La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que incluyas frutas, así como otros vegetales como verduras, hortalizas, cereales integrales, legumbres, semillas y proteínas magras como la de ave o pescado. Además, según la OMS una ingesta insuficiente de fruta es uno de los 10 principales factores de riesgo de la mortalidad a nivel mundial, su […]
La canela contiene elementos esenciales en su corteza como minerales, vitamina C y B, calcio, hierro, magnesio, sodio, zinc, yodo, potasio, entre otros. Es una esencia que posee muchos beneficios, entre ellos: bajar de peso de manera natural. La principal virtud que tiene la canela es que desintoxica el organismo, también hace que la grasa […]
Al escuchar nombrar a las dietas líquidas, nos puede pasar por la cabeza que lo único que se puede consumir es agua y sopa. Sin embargo, esto no es así. Te contamos todas las opciones que brindan: Las dietas líquidas te permiten bajar de peso rápidamente, ya que limitan el consumo de alimentos sólidos y […]
Aniston confesó que le gusta meditar, hacer yoga y relajarse con sus perros. Jennifer Aniston siempre ha sido admirada —o envidiada— por las mujeres. Desde los cortes de pelo que lucía en Friends, pasando por su físico increíble y hasta, por supuesto, sus atractivas parejas. Es por esto que cualquier detalle que revele sobre su vida de […]
Siempre se debe hervir la leche: A menos de que la compre cruda, esto es innecesario, pues la leche procesada pasa por un proceso de pasteurización con el que mueren las bacterias que pueda contener. El pan oscuro es más saludable: No es del todo cierto, pues aunque es fácil distinguir el pan integral o […]
Kim Kardashian después del embarazado de su segundo hijo quedó subidita de peso, pero lo bajó rápidamente, con la ayuda del cirujano. Ahora unos meses después, la naturaleza no persona y lo que perdió los volvió a recuperar. Y es que la socialité usa el método ‘Atkins’ para hacer dieta Kim Kardashian no come prácticamente […]
John Goodman, de 63 años, ha atravesado un increíble cambio al bajar 60 kilos. En la premiere de su última película, Love The Coopers, el actor llegó al estreno de la cinta sonriente y luciendo mucho más saludable. Y es que ahora la reconocida estrella de Hollywood lleva una vida totalmente distinta. «Me siento muy […]
La actriz contó como hace para tener el cuerpo que tiene, a la edad que tiene. A sus 47 años, Jennifer Aniston está entre esas estrellas que no nos deja de sorprender con un cuerpo y una cara que lucen exactamente igual a cuando estaba en sus veintes. Manteniendo una dieta disciplinada y una rutina […]
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Una de las zonas más problemáticas para reducir grasa acumulada son las caderas. Sin embargo, con una buena rutina de ejercicios y una alimentación balanceada puedes reducir su tamaño en cuestión de meses. Correr, nadar y andar en bicicleta son actividades que pueden ayudarte a eliminar la grasa localizada en tus caderas. Pero si lo […]
Kanye West es el culpable de que Kim Kardashian pueda perder sus famosas curvas, al ‘animarla’ a adelgazar. La socialité, que fue madre por segunda vez el pasado 5 de diciembre, quiere perder unos 31 kilos según informan medios estadounidenses. ‘¡Estoy tan emocionada! He bajado 13 kg’, escribía Kim en Twitter. ‘¡Aún quedan 18! Estoy muy […]
Adelgazar no siempre es fácil y requiere de muchos esfuerzos en cuanto a la alimentación y el ejercicio. Sin embargo, ayudas como esta pueden contribuir a quemar más grasa rápidamente, en especial en el abdomen que es una de las áreas más difíciles de moldear. ¿Cuáles son los beneficios de la berenjena y por qué ayuda […]
Para bajar de peso existen, hoy en día, multitud de dietas y métodos cuyos resultados tienen sus seguidores y sus detractores Cada una de estas dietas y planes garantizan que vas a perder peso, pero todo dependerá de cuales alimentos vas a consumir y cuanta cantidad de ellos necesitas. Aunado a esto se recomienda un plan de […]
