• dulce-de-lechosa

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    Dulce de lechosa, sencillo y fácil de hacer

    El dulce de lechosa es un postre típico navideño que no puede faltar en los hogares venezolanos. Ha sido transmitido en generación en generación por cada familia venezolana y cada hogar le coloca su toque particular. Si deseas hacer este rico postre navideño a continuación te dejamos los ingredientes y la preparación de este mismo. […]

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  • Diseño sin título (73)

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    No hagas dieta incluye estas bebidas

    En épocas de mucho calor  la necesidad de hidratarnos es constante y las infusiones de frutas son ideales para hacerlo sin recurrir a los refrescos, que son  nada recomendables para nuestro organismo. se puede optar por bebidas infusionadas de lo más refrescantes que, además, ayudan muchísimo a tu salud y a tu piel. Son bebidas que […]

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  • Diseño sin título (71)

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    No deberías pelar estos alimentos

    Al pelar ciertos alimentos quitamos lo que creemos que no sirve o no deberíamos consumir de el, pero te equivocas, hay ciertas frutas que al desconcharlas quitas su fuente de vitaminas.  La manzana y su efecto saciante. La manzana siempre ha tenido fama de ayudar a tener una buena salud. Y su piel es tan beneficiosa […]

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  • Tipos de ejercicios que debes hacer según tu edad

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    Tipo de entrenamiento que debes tener según tu edad

     Hay personas que están interesadas en mantener su condición física al pasar los años, pero generalmente tienen una rutina de entrenamiento que no es la adecuada a su edad. Tenemos el tipo de entrenamiento que debes hacer según tu edad. A los 20, todo vale Estás en tu mejor momento físico: fuerte y rápida y te […]

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  • Diseño sin título (70)

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    Luce chic sin mostrar los brazos

    A todas nos gustan unas partes más que otras de  nuestro cuerpo, si eres de las que no les gusta mostrar mucho los brazos, estas opciones son para ti Mangas anchas Las mangas abullonadas han sido uno de los elementos recurrentes en los diseños más románticos de diseñadores como Giambattista Valli o Valentino. Este verano dan el […]

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  • Diseño sin título (69)

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    Rutina de Ejercicios en casa Para Vacaciones

    Si estás de vacaciones y quieres retomar las buenas costumbres no tienes excusas, con estos ejercicios lograrás mantenerte en forma y solo necesitas una silla para realizarlos. Presume Abdominales de acero No es necesario hacer abdominales todos los días para presumir de un vientre plano y definido. Gregorio Torres, entrenador, explicaba que él recomienda hacer este tipo de […]

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  • Diseño sin título (68)

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    Peinados Chic para el calor

    Estos son los peinados que te libraran del calor sin perder el estilo Chic  Pañuelo diadema Si las diademas te hacen daño detrás de las orejas, tenemos la mejor solución para ti: los pañuelos. Aunque puedes dejar con ellos la melena suela, en plena ola de calor quizá deberías optar por un moño alto. Una vez […]

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  • Cuidare la ropa

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    Tips para que tu ropa dure más tiempo

    A medida que la vamos usando la ropa suele perder su característico color, llenarse de pelusas e incluso achicarse. Para que nada de esto ocurra te traemos los siguientes tips; con ellos lograrás que tu ropa dure más tiempo y se vea como nueva.   Clasifícala antes de meterla en la lavadora. Y no nos referimos […]

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  • Ejercicios

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    Tips para un buen entrenamiento y estar bella

    Las rutinas de entrenamiento basadas en ejercicios interválicos son aquellas que consiste en la ejecución breve, pero repetida e intensa, de ejercicios cardiovasculares predeterminados, utilizando tu peso corporal Los ejercicios interválicos aceleran el ritmo cardíaco y te ayudan a perder grasa rápidamente, además de acelerar el metabolismo. Al hacer el mayor número de repeticiones posibles […]

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