Un reciente estudio realizado por el Centro de Investigación sobre Nutrición del Instituto de Tecnología de Illinois develó que el sustituir los carbohidratos refinados por aguacate logra «suprimir significativamente el hambre y aumentar la satisfacción de las comidas en adultos con sobrepeso u obesidad»; así lo reseñó el sitio web de este instituto. Para llegar a esta […]
El betabel o remolacha tiene propiedades impresionantes que te servirán para aliviar y prevenir enfermedades, y además reforzarán tu salud. Además, al ser un remedio casero y 100% natural, puedes tomarlo las veces que quieras y no tendrá efectos negativos en tu salud. Te decimos cómo preparar jugo de remolacha para retardar el envejecimiento y […]
Un reciente estudio publicado por la Universidad de Harvard ha revelado las consecuencias de comer carne asada, ya que según sus resultados, podría ser peligroso para la salud aumentando el riesgo de padecer diabetes. El riesgo de padecer diabetes por comer carne asada no solo está relacionado con el alimento, sino con la forma de […]
Saltarse el desayuno se asocia significativamente con un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiaca, según un estudio publicado este lunes en el ‘Journal of the American College of Cardiology’, mostrando nueva evidencia de la importancia de desayunar todos los días. Utilizando datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de 1988 […]
Un aperitivo bajo en grasas y alto en proteínas antes de irse a dormir puede ayudar a personas con diabetes a estabilizar sus niveles de azúcar en sangre durante la noche; así lo reseña el sitio web Medical News Today. Por lo general, los niveles de azúcar en sangre de todas las personas cambian por […]
Cepillarse los dientes nos ayuda a prevenir las caries y los problemas de encías. El objetivo del buen cepillado es evitar que las bacterias maduren y se desarrollen en el tiempo, evitando así la aparición de enfermedades. Al tener una buena higiene bucal nos podemos ahorrar muchas enfermedades o problemas con nuestros dientes. Sin embargo, […]
El aceite de coco contiene propiedades que pueden ayudar a adelgazar a los que aumentan de peso por el consumo desmedido de azúcar, o los que sienten constante ansiedad por los dulces. La dieta del aceite de coco te puede ayudar a bajar hasta 5 kilos en cuatro semanas, además de proporcionarte una mejor capacidad […]
Hacer ejercicio es importante pues nos ayuda a mantener el organismo saludable y mejorar nuestro estilo de vida. Sin embargo, los horarios para ejercitarse definen los beneficios que pueda obtener tu cuerpo. Algunas personas entrenan por la mañana para empezar el día con energía, mientras que otras van al finalizar sus labores para relajarse y […]
¿Qué de bueno tiene el licopeno? Este componente es uno de los antioxidantes más potentes que existen y se encuentra en la pulpa del tomate. ¿Qué significa antioxidante y cómo actúa en nuestro organismo? Antioxidante se refiere a la actividad que vitaminas, minerales y otras sustancias, como el licopeno, tienen sobre sustancias o células malas […]
